BẬT MÍ BÍ QUYẾT TĂNG CÂN CHO NGƯỜI GẦY VỚI BỘT CACAO

  Không chỉ là thức uống giúp, cung cấp các chất dinh dưỡng, cải thiện tâm trạng và tăng cường sức khỏe, uống bột cacao đúng cách còn giúp người gầy tăng cân an toàn và hiệu quả.

 Bột cacao được phát hiện từ cách đây khoảng 3000 năm, có nguồn gốc từ Trung Mỹ và Mexico. Nhờ hương vị thơm ngon và tác dụng sức khỏe tuyệt vời, từ đầu thế kỷ 20 đến nay cacao đã trở thành một nét đặc trưng trong văn hóa ẩm thực châu Âu. Đến nay, thức uống này đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới.

Thức uống bổ dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe

 Trong cacao chứa đầy đủ các loại dưỡng chất cơ bản như protein, carbohydrate và lipid cùng chất béo. Tuy nhiên, chất béo trong cacao chủ yếu là các triglyceride và các acid béo không no; hàm lượng chất béo tốt trong cacao ngang ngửa với hàm lượng chất béo không bão hòa đơn trong dầu oliu. Bên cạnh đó, bột cacao còn chứa lượng chất xơ hòa tan dồi dào; trung bình 2 muỗng bột cacao chứa khoảng 3,6gr chất xơ. Loại thức uống này còn có nhiều khoáng chất thiết yếu như đồng, sắt, mangan, magie... Nhờ lượng dinh dưỡng dồi dào, tiêu thụ cacao thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe:

 Chống oxy hóa: Lượng chất chống oxy hóa trong bột cacao còn nhiều hơn cả trà xanh và rượu vang đỏ. Chất chống oxy hóa có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất và giảm tích tụ độc tố.

 Ổn định đường huyết: Cacao vào cơ thể sẽ tiêu hóa khá chậm, dẫn đến sản sinh insulin - loại chất có tác dụng ổn định lượng đường trong máu.

 Cải thiện lưu thông máu và sức khỏe của tim: 100g bột cacao nguyên chất chứa khoảng 196mg epicatechine - một loại flavonoid có tác dụng thư giãn mạch máu, cải thiện lưu thông máu từ đó giúp ổn định huyết áp. Ngoài ra, epicatechine còn có tác dụng ngăn ngừa hiện tượng máu đông. 

 Chống trầm cảm: Bột cacao chứa phenethylamine. Đây là một chất dẫn truyền thần kinh trong não có thể cải thiện tâm trạng và tăng chỉ số hạnh phúc một cách tự nhiên. Cacao còn giúp thúc đẩy hàm lượng serotonin trong não, đẩy lùi stress.

 Giảm ho hiệu quả: Cacao chứa theobromine có tác dụng ngăn ngừa ho tốt hơn mà không gây ra tác dụng phụ. Để giảm ho, hãy thưởng thức một cốc bột cacao nóng thêm mật ong.

 Cải thiện tiêu hóa: Bột cacao nguyên chất có chứa các sợi xơ, có tác dụng kích thích các enzym tiêu hóa của cơ thể, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

 Làm đẹp da: Bột cacao chứa nhiều hoạt chất sinh học tốt cho da. Lượng flavonoid dồi dào có thể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Uống cacao thường xuyên còn giúp lưu thông máu dưới da được cải thiện, giúp da hồng hào, căng mịn và trẻ trung hơn. Đắp mặt nạ từ bột cacao nguyên chất 1-2 lần/tuần cũng mang lại tác dụng tương tự.

Bí quyết tăng cân bằng bột cacao dành cho người gầy

 Một ly cacao nóng không chỉ đậm đà hương vị mà còn giúp bạn tăng cân vô cùng nhanh chóng. Đây là thức uống bổ dưỡng, giàu canxi, vitamin và hàm lượng calo cao. Rất đơn giản, chỉ cần chuẩn bị một ly nước nóng, cho bột cacao vào rồi đánh tan đều, thêm một chút sữa rồi thưởng thức.

 Trong cacao có chứa loại chất béo tốt cho cơ thể, chủ yếu là các triglyceride và các acid béo không no. Những loại chất này giúp người gầy tăng cân nhanh và khỏe mạnh nhưng lại không gây tích tụ mỡ thừa, giúp tinh thần minh mẫn và sảng khoái hơn.

 Mỗi ngày nên thưởng thức một ly cacao nóng vào buổi sáng để bổ sung năng lượng cho cả ngày. Để tăng cân hiệu quả, nên duy trì thói quen uống bột cacao kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng các loại chất dinh dưỡng, nghỉ ngơi đúng giờ và tập thể dục thường xuyên.

 Với bài viết này, Light Cacao tin rằng bạn đã có thêm một bí quyết tăng cân nhanh chóng từ bột cacao. Hãy dùng cacao để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể nhé!

Cà phê từ sự tận tâm

Những loại cà phê ngon nhất thế giới

Cùng tham gia cộng đồng Nghiện Cà Phê để cùng tìm hiểu về các quán cà phê ngon, các loại cà phê chất lượng, các phương pháp pha chế cực đỉnh nha: https://www.facebook.com/groups/caphenguyenchatvietnam

“Light Cacao thân mời bạn ghé xem thêm các sản phẩm và chương trình ưu đãi tại đây:

Website: https://lightcoffee.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/lightcoffee.vn

Mọi thắc mắc tư vấn xin vui lòng liên hệ Light Cacao trực tiếp qua chat box hoặc hotline: 1900 633 079.”