Những lợi ích của cà phê mà chúng ta chưa biết

Đăng bởi Tất Diệu Luân vào lúc 2018-03-30

Cà phê thực sự rất khỏe mạnh.

Nó chứa đầy chất chống oxy hoá và chất dinh dưỡng có lợi có thể cải thiện sức khoẻ của bạn.

Đây là lợi ích sức khoẻ hàng đầu của cà phê, đã được khẳng định trong các nghiên cứu thực tế của con người.

Loi-ich-ca-phe-mang-lai

Lợi ích Của Cà Phê.

1.Cà phê có thể cải thiện mức độ năng lượng và giúp bạn thông minh hơn. Caffeine chặn một chất dẫn truyền vào thần kinh ức chế trong não, dẫn đến hiệu quả kích thích. Điều này cải thiện mức độ năng lượng, tâm trạng và các khía cạnh khác nhau của chức năng não

2.Cà phê có thể giúp bạn đốt cháy chất béo. Một số nghiên cứu cho thấy rằng caffein có thể làm tăng sự đốt cháy chất béo trong cơ thể và tăng tốc độ trao đổi chất.

- Caffeine có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất từ 3-11%

- Các nghiên cứu khác cho thấy rằng caffeine có thể làm tăng đáng kể việc đốt chất béo, khoảng 10% ở người béo phì và 29% ở người nạc.

Loi-ich-ca-phe-mang-lai

Cà phê tốt hay xấu ???

3.Caffeine có thể cải thiện hoạt động thể chất

- Caffeine có thể làm tăng lượng adrenaline và giải phóng axit béo khỏi các mô mỡ. Nó cũng dẫn đến sự cải thiện đáng kể trong hoạt động thể chất.

- Nếu bạn đang là một người tập thể lực thì điều này cũng giúp cho chúng ta sẽ có một năng lượng và cũng chính vì điều này, nên uống một tách cà phê mạnh khoảng nửa giờ trước khi bạn đi đến phòng tập thể dục.

4.Khi uống cà phê sẽ có chất dinh dưỡng cần thiết trong cà phê để đáp những chất cho cơ thể

- Một tách cà phê duy nhất chứa

Riboflavin (Vitamin B2): 11% RDA.

Pantothenic Acid (Vitamin B5): 6% RDA.

Mangan và Kali: 3% RDA.

Magnesium và Niacin (B3): 2% RDA.

5.Cà phê có thể làm giảm nguy cơ mắc tiểu đường tuýp II

- Bệnh tiểu đường tuýp 2 là một vấn đề sức khoẻ khổng lồ, hiện đang gây ra khoảng 300 triệu người trên toàn thế giới.

- Một số nghiên cứu quan sát cho thấy những người uống cà phê có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp II thấp hơn.

Loi-ich-ca-phe-mang-lai

Cần mua cà phê hạt nguyên chất

Cung cấp cà phê nhân xuất khẩu đạt tiêu chuẩn kỹ thuật

6.Cà phê có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ

- Uống cà phê có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer thấp hơn nhiều và chiếm tỷ lệ lên tới 65%

7.Caffeine Có thể Giảm Nguy cơ Bệnh Parkinson

- Uống cà phê có nguy cơ mắc bệnh Parkinson thấp hơn chiểm tỷ lệ từ 30% -60%

8.Cà phê xuất hiện để có tác dụng bảo vệ đối với gan

- Gan là một cơ quan tuyệt vời mà thực hiện hàng trăm chức năng quan trọng trong cơ thể. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng cà phê có thể bảo vệ chống lại xơ gan. Những người uống 4 ly trở lên mỗi ngày có nguy cơ thấp hơn 80%

9.Cà phê có thể chống lại sự trầm cảm và làm cho bạn hạnh phúc hơn.

- Cà phê dường như làm giảm nguy cơ trầm cảm và có thể làm giảm đáng kể nguy cơ tự sát.Trong một nghiên cứu của Harvard xuất bản năm 2011, những phụ nữ uống từ 4 ly trở lên mỗi ngày có nguy cơ bị trầm cảm thấp hơn 20%

Loi-ich-ca-phe-mang-lai

Loi-ich-ca-phe-mang-lai

10.Những người uống cà phê có nguy cơ thấp hơn một số loại ung thư

- Ung thư gan và ung thư đại trực tràng là nguyên nhân thứ 3 và thứ 4 gây tử vong do ung thư trên toàn thế giới. Người uống cà phê có nguy cơ thấp hơn.Các nghiên cứu cho thấy những người uống cà phê có nguy cơ ung thư gan thấp hơn 40%



Chia sẻ với bạn bè

Tags

ca-phe-nguyen-chat-mua-o-dau cà phê nguyên chất mua ở đâu ca-phe-nguyen-chat-o-sai-gon mo quan ca phe can bao nhieu tien. nhận biết cà phê nguyên chất cách nhận biết cafe nguyên chất cà phê nguyên chất có màu gì bi quyet pha ca phe nguyen chat ngon. ca phe nguyen chat tieng anh la gi. cacao bột cacao mua ở đâu mua bot ca cao o dau ban si le ca phe nguyen chat. ca-phe-nguyen-chat-gia-bao-nhieu mở quán cà phê nhượng quyền cà phê nguyên chất giá bao nhiêu mở quán cà phê nhỏ cà phê nguyên chất có tác dụng gi huong dan mo quan ca phe đặc điểm cà phê nguyên chất cacao nguyen chat. ban ca phe rang xay nguyen chat cung cap ca phe hat rang. cacao nong. cafe nguyên chất giá bao nhiêu gia ca phe hat rang xuat khau. mo quan ca phe can mua nhung gi. cà phê nguyên chất ca phe nguyen chat mua o dau. ca phe nguyen chat gia bao nhieu. cách pha cà phê nguyên chất thế nào là cà phê nguyên chất the nao la ca phe nguyen chat. ca phe. bán cafe hạt nguyên chất bot cacao nguyen chat bot ca cao nguyen chat co tac dung gi nơi bán cà phê nguyên chất bot ca cao dung de lam gi. cacao nóng gia ca phe hat chua rang. ban hat cafe song. mở quán cà phê cần gì cà phê hạt rang nguyên chất mo-quan-ca-phe-coc-can-nhung-gi cà phê light coffee tinh thần cafe nguyên chất mở quán cà phê cà phê hạt rang robusta mở quán cà phê cần mua những gì cà phê nguyên chất ở sài gòn ca phe nguyen chat o sai gon. ca phe nguyen chat bao nhieu tien 1kg. bot ca phe nguyen chat. mở quán cà phê vốn bao nhiêu mo quan ca phe von bao nhieu. nhan biet ca phe nguyen chat. kinh nghiem mo quan ca phe nho. dac diem ca phe nguyen chat. chi phí mở quán cà phê bột cacao bán cà phê nguyên chất gia ban ca phe nguyen chat. cacao. ca phe hat rang san. cafe cà phê arabica nguyên chất mo quan ca phe 100 trieu. cung cấp cà phê nguyên chất kinh doanh mo quan ca phe. lưu ý khi mở quán cà phê ca phe hat nguyen chat. ban ca phe hat nguyen chat tai Ha Noi. mở quán cà phê cần thủ tục gì ca phe nguyen chat gia re. tác dụng của cacao gia 1kg cafe bot. chi phi mo quan ca phe. ban ca phe rang xay nguyen chat. cách pha ca cao mo quan ca phe nho. bột cà phê nguyên chất là gì luu y khi mo quan ca phe. cà phê nguyên chất tiếng anh là gì cà phê nguyên chất bán ở đâu ca phe nguyen chat co tac dung gi. mo quan ca phe can thu tuc gi. cung cap ca phe nguyen chat. kinh nghiệm mở quán cà phê ở sài gòn lợi ích của cà phê nguyên chất. bí quyết pha cà phê nguyên chất ngon kinh nghiệm mở quán cà phê hạt rang cà phê nguyên chất Dấu hiệu nhận biết cà phê nguyên chất cà phê nguyên chất có vị gì mo quan ca phe co loi khong. cach pha ca phe nguyen chat. bán cafe nguyên chất Hà Nội ban cafe hat nguyen chat. ca cao nguyen chat. bột cacao nguyên chất. nơi bán cà phê nguyên chất. bột ca cao dùng để làm gì bot ca cao bao nhieu tien. giá cà phê hạt nguyên chất mo quan ca phe can bao nhieu von. ca phe arabica nguyen chat. mo quan ca phe co can giay phep kinh doanh. bot ca phe nguyen chat la gi. hướng dẫn mở quán cà phê. cà phê nguyên chất có màu gi cà phê espresso nguyên chất mo quan ca phe nhuong quyen. mở quán cà phê 100 triệu mo-quan-ca-phe-100-trieu bao quan ca phe nguyen chat. kinh nghiệm mở quán cà phê nhỏ kinh nghiem mo quan ca phe binh dan. cacao nguyen chat ca phe hat rang nguyen chat. kinh nghiem mo quan ca phe. ban ca phe nguyen chat. kinh doanh mở quán cà phê loi ich cua ca phe nguyen chat ca cao nguyên chất ban ca phe nhan song. giá bột ca cao cach pha ca cao. bán cà phê hạt nguyên chất tại Hà Nội bột ca cao nguyên chất có tác dụng gì. gia ban ca phe nguyen chat tac dung cua cacao. giá cà phê hạt chưa rang gia ca phe hat nguyen chat. bột cà phê nguyên chất mua ở đâu Mở quán cà phê có cần giấy phép kinh doanh kinh nghiem mo quan ca phe o sai gon. cà phê hạt nguyên chất bot cacao mua o dau. cafe nguyên chất bán ở đâu. cung cấp cà phê hạt rang cafe nguyen chat gia bao nhieu. bot cacao gia bot ca cao. bán sĩ lẽ cà phê nguyên chất giá cà phê hạt rang cà phê hạt rang sẵn mua cà phê nhân ở đâu tác dụng của cà phê nguyên chất cà phê hạt rang arabica mở quán cà phê cần bao nhiêu vốn ca phe nguyen chat co mau gi. mở quán cà phê cóc cần những gì mo quan ca phe coc can nhung gi. cà phê nguyên chất bao nhiêu tiền 1kg mở quán cà phê có lời không mở quán cà phê cần bao nhiều tiền bột cà phê nguyên chất bot ca phe nguyen chat mua o dau. bảo quản cà phê nguyên chất ban cafe nguyen chat Ha Noi. bot cacao. cafe nguyen chat ban o dau mua bột ca cao ở đâu. giá 1kg cafe bột bán cà phê nhân sống mua ca phe nhan o dau. bán hạt cafe sống phin mở quán cà phê cần những gì ca phe nguyen chat ban o dau. cà phê nguyên chất giá rẻ kinh nghiệm mở quán cà phê bình dân bột ca cao bao nhiêu tiền gia ca phe hat rang. giá cà phê hạt rang xuất khẩu
Hiển thị tất cả kết quả cho ""