• Gợi ý từ khóa:
  • cà phê bột, cà phê sữa, cacao, matcha,

Những lợi ích của cà phê mà chúng ta chưa biết

Cà phê thực sự rất khỏe mạnh.

Nó chứa đầy chất chống oxy hoá và chất dinh dưỡng có lợi có thể cải thiện sức khoẻ của bạn.

Đây là lợi ích sức khoẻ hàng đầu của cà phê, đã được khẳng định trong các nghiên cứu thực tế của con người.

Loi-ich-ca-phe-mang-lai

Lợi ích Của Cà Phê.

1.Cà phê có thể cải thiện mức độ năng lượng và giúp bạn thông minh hơn. Caffeine chặn một chất dẫn truyền vào thần kinh ức chế trong não, dẫn đến hiệu quả kích thích. Điều này cải thiện mức độ năng lượng, tâm trạng và các khía cạnh khác nhau của chức năng não

2.Cà phê có thể giúp bạn đốt cháy chất béo. Một số nghiên cứu cho thấy rằng caffein có thể làm tăng sự đốt cháy chất béo trong cơ thể và tăng tốc độ trao đổi chất.

- Caffeine có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất từ 3-11%

- Các nghiên cứu khác cho thấy rằng caffeine có thể làm tăng đáng kể việc đốt chất béo, khoảng 10% ở người béo phì và 29% ở người nạc.

Loi-ich-ca-phe-mang-lai

Cà phê tốt hay xấu ???

3.Caffeine có thể cải thiện hoạt động thể chất

- Caffeine có thể làm tăng lượng adrenaline và giải phóng axit béo khỏi các mô mỡ. Nó cũng dẫn đến sự cải thiện đáng kể trong hoạt động thể chất.

- Nếu bạn đang là một người tập thể lực thì điều này cũng giúp cho chúng ta sẽ có một năng lượng và cũng chính vì điều này, nên uống một tách cà phê mạnh khoảng nửa giờ trước khi bạn đi đến phòng tập thể dục.

4.Khi uống cà phê sẽ có chất dinh dưỡng cần thiết trong cà phê để đáp những chất cho cơ thể

- Một tách cà phê duy nhất chứa

Riboflavin (Vitamin B2): 11% RDA.

Pantothenic Acid (Vitamin B5): 6% RDA.

Mangan và Kali: 3% RDA.

Magnesium và Niacin (B3): 2% RDA.

5.Cà phê có thể làm giảm nguy cơ mắc tiểu đường tuýp II

- Bệnh tiểu đường tuýp 2 là một vấn đề sức khoẻ khổng lồ, hiện đang gây ra khoảng 300 triệu người trên toàn thế giới.

- Một số nghiên cứu quan sát cho thấy những người uống cà phê có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp II thấp hơn.

Loi-ich-ca-phe-mang-lai

Cần mua cà phê hạt nguyên chất

Cung cấp cà phê nhân xuất khẩu đạt tiêu chuẩn kỹ thuật

6.Cà phê có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ

- Uống cà phê có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer thấp hơn nhiều và chiếm tỷ lệ lên tới 65%

7.Caffeine Có thể Giảm Nguy cơ Bệnh Parkinson

- Uống cà phê có nguy cơ mắc bệnh Parkinson thấp hơn chiểm tỷ lệ từ 30% -60%

8.Cà phê xuất hiện để có tác dụng bảo vệ đối với gan

- Gan là một cơ quan tuyệt vời mà thực hiện hàng trăm chức năng quan trọng trong cơ thể. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng cà phê có thể bảo vệ chống lại xơ gan. Những người uống 4 ly trở lên mỗi ngày có nguy cơ thấp hơn 80%

9.Cà phê có thể chống lại sự trầm cảm và làm cho bạn hạnh phúc hơn.

- Cà phê dường như làm giảm nguy cơ trầm cảm và có thể làm giảm đáng kể nguy cơ tự sát.Trong một nghiên cứu của Harvard xuất bản năm 2011, những phụ nữ uống từ 4 ly trở lên mỗi ngày có nguy cơ bị trầm cảm thấp hơn 20%

Loi-ich-ca-phe-mang-lai

Loi-ich-ca-phe-mang-lai

10.Những người uống cà phê có nguy cơ thấp hơn một số loại ung thư

- Ung thư gan và ung thư đại trực tràng là nguyên nhân thứ 3 và thứ 4 gây tử vong do ung thư trên toàn thế giới. Người uống cà phê có nguy cơ thấp hơn.Các nghiên cứu cho thấy những người uống cà phê có nguy cơ ung thư gan thấp hơn 40%


Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn