• Gợi ý từ khóa:
  • cà phê bột, cà phê sữa, cacao, matcha,

VỚI BỘT CACAO, BỆNH TIỂU ĐƯỜNG KHÔNG PHẢI ĐIỀU LO NGẠI

 Nhiều người luôn cho rằng việc dùng bột cacao nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe của người bệnh tiểu đường bởi loại thực phẩm này có tính ngọt. Vậy họ có nên uống bột cacao không?


bột cacao

 Bột cacao là một trong những sản phẩm tự nhiên đem lại tác dụng rất lớn đối với sức khỏe và làm đẹp như: chống trầm cảm, chứa chất chống oxy hóa cao, giảm mỡ và giữ vòng eo luôn thon gọn.


Tiểu đường uống bột cacao được không?

 Theo nghiên cứu từ các nhà khoa học, Polyphenol và Theobromin trong bột cacao có thể giúp giảm bớt những ảnh hưởng xấu của bệnh tiểu đường đến sức khỏe. Polyphenol được biết là có đặc tính chống oxy hóa có thể bảo vệ chống lại viêm nhiễm và chất gây ung thư. Hay nói một cách dễ hiểu các tính chất trong bột cacao có thể giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường tuýp 2 cũng như ung thư.


bột cacao

 Mặt khác, việc cơ thể sản xuất ít insulin hay không thể sản xuất insulin là nguyên nhân chúng ta mắc bệnh tiểu đường. Thiếu Insulin dẫn đến quá trình chuyển hóa đường không tốt, cơ thể không thể hoạt động năng suất, suy giảm thị lực, ảnh hưởng đến thận. Đây đều là những biến chứng của bệnh tiểu đường. Insulin là một loại hormone tiết ra từ tuyến tụy có chức năng chuyển hóa đường trong máu vào tế bào của cơ thể. Theo các nhà khoa học, cacao là chất có khả năng phục hồi độ nhạy của Insulin.

 Và khi bạn uống bột cacao nguyên chất chúng sẽ giúp việc kháng insulin của cơ thể, việc chuyển hóa đường sẽ dễ dàng hơn. Đường tự nhiên trong cacao sẽ giúp người bệnh ổn định chỉ số đường huyết. Vì vậy, uống bột cacao không ảnh hưởng đến đường huyết mà còn tốt cho sức khỏe người bệnh.


Cách uống bột cacao tốt cho người bệnh tiểu đường

 Nhưng uống như thế nào để loại đồ uống này phát huy hiệu quả và không phản tác dụng đối với sức khoẻ?

Nên:

- Nên sử dụng với liều lượng vừa đủ để cacao phát huy hiệu quả tốt nhất.

- Không tiêu thụ nhiều hơn 40gr hoặc 4 muỗng nhỏ bột cacao mỗi ngày.

- Một ngày có thể uống tối đa 2 cốc cacao để giúp cơ thể thoải mái và được cung cấp năng lượng sau những giờ tập luyện cường độ cao.


bột cacao

Không nên:

- Uống cacao sau bữa tối và gần với giờ đi ngủ có thể khiến bạn khó ngủ bởi trong cacao có 1 lượng caffeine và các vấn đề về răng miệng nhé

- Nên hạn chế lượng đường sữa cho vào quá nhiều bởi có thể gây thừa cân, béo phì, tích mỡ cho cơ thể.



Một số lợi ích khác của bột cacao đối với sức khoẻ

 Ngoài tác dụng làm tăng độ nhạy của insulin, tốt cho người bệnh tiểu đường thì uống cacao còn giúp cải thiện cũng như ngăn chặn một số vấn đề khác của sức khoẻ:

- Bệnh tim: Một số nghiên cứu cho thấy bột cacao làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong. Sở dĩ bột cacao có được tác dụng này có thể là do cacao giúp hạ huyết áp và cải thiện chức năng của các mạch máu.

- Huyết áp cao: Hầu hết các nghiên cứu cho thấy ăn 100g chocolate đen giàu flavonoid hoặc các sản phẩm có chứa thành phần cacao trong 2 - 18 tuần có thể làm giảm huyết áp ở những người có huyết áp bình thường hoặc huyết áp cao.


bột cacao

- Cholesterol cao: Sản phẩm có chứa cacao giúp giảm cholesterol nhưng vài nghiên cứu lại chỉ ra rằng bột cacao không hiệu quả với những người có mức cholesterol cao.

- Lão hóa da: Uống chiết xuất bột cacao nguyên chất hoặc kết hợp với các thành phần khác có thể cải thiện nếp nhăn da, độ đàn hồi và tình trạng thô ráp của làn da.

- Hội chứng mệt mỏi mãn tính: Tiêu thụ một lượng lớn bột cacao hàng ngày có thể làm giảm mệt mỏi, lo âu, trầm cảm và tăng khả năng hoạt động ở những người bị hội chứng mệt mỏi mãn tính.

- Xơ gan: Ăn một bữa ăn nhẹ cộng với chocolate đen có thể cải thiện sức khỏe gan ở những người bị xơ gan.


 Với bài viết này, bạn có thể an tâm sử dụng bột cacao mà không cần lo ngại về các vấn đề bệnh tiểu đường và những bệnh lý khác đối với sức khỏe. Hãy để Light Cacao chăm lo cho sức khỏe của bạn nhé!


Cà phê từ sự tận tâm

Những loại cà phê ngon nhất thế giới

Cùng tham gia cộng đồng Nghiện Cà Phê để cùng tìm hiểu về các quán cà phê ngon, các loại cà phê chất lượng, các phương pháp pha chế cực đỉnh nha: https://www.facebook.com/groups/caphenguyenchatvietnam


“Light Cacao thân mời bạn ghé xem thêm các sản phẩm và chương trình ưu đãi tại đây:

Website: https://lightcoffee.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/lightcoffee.vn

Mọi thắc mắc tư vấn xin vui lòng liên hệ Light Cacao trực tiếp qua chat box hoặc hotline: 1900 633 079.”

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn