BẬT MÍ 8 LỢI ÍCH CHỈ CÓ Ở CÀ PHÊ NGUYÊN CHẤT

 Cà phê nguyên chất không chỉ là một trong những thức uống tuyệt vời, đánh thức mọi đam mê và sáng tạo, nó còn là một thực phẩm hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe và đời sống hằng ngày.

 Tuy nhiên, việc dùng quá nhiều cà phê, sẽ dẫn chúng ta rơi vào trạng thái “nghiện” và những tác hại khôn lường. Hãy cùng Light Coffee tìm hiểu những lợi ích, cũng như tác hại từ cà phê nguyên chất này nhé!! 

Kích thích hệ thống thần kinh trung ương

 Caffeine trong cà phê nguyên chất ảnh hưởng đến não bộ một cách nhanh chóng và hoạt động như một hệ thống kích thích thần kinh trung ương. Tác dụng mà chúng ta có thể cảm nhận được chính là sự tỉnh táo, tập trung và sáng tạo không ngừng.

 Tuy nhiên, caffeine cũng là nguyên nhân gây ra các cơn đau đầu nếu bạn thường uống cà phê và dừng đột ngột, hoặc sử dụng quá nhiều nó quá nhiều. Nếu sử dụng một lượng vừa phải, cà phê nguyên chất có thể giúp bạn tỉnh táo, tập trung và hạn chế các cơn đau đầu này.

Cà phê giúp bạn giảm cân hiệu quả

 Caffeine cũng có tác dụng làm tăng tốc độ trao đổi chất và giúp vận động các acid béo từ các mô mỡ. Nó cũng có thể tăng hiệu quả của các hoạt động thể chất trung bình lên tới 11% - 12%. Đây là một lý do tuyệt vời để bạn có thể xem cà phê như một cách để đốt cháy lượng chất béo dư thừa trong cơ thể, bởi cà phê có tác dụng tương tự như thuốc giảm cân được bán rộng rãi trên thị trường.

Cà phê giúp giải tỏa mệt mỏi và căng thẳng

 Do tác dụng kích thích thần kinh, cà phê nguyên chất có thể cơ thể hạn chế tiết ra những hormone stress như adrenaline, cortisol,... Từ đó, cơ thể được tăng cường khả năng “chống trả’, giúp chúng ta năng động, linh hoạt và thêm công suất cơ bắp để làm giảm sự mệt mỏi.

 Tuy nhiên, dùng cà phê quá nhiều trong thời gian dài sẽ ảnh hướng đến giấc ngủ, sự mệt mỏi và căng thẳng gây ra do làm việc quá tải mà không được nghỉ ngơi sẽ bạn cáu gắt, bồn chồn. Cần phải được cần phải được bố trí nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý hơn là cố duy trì bằng những chất kích thích.

Cà phê giúp chữa mất trí nhớ

 Đây là một điều mà có thể bạn không tin, nhưng theo một nghiên cứu ở Mỹ các nhà khoa học đã cho thấy cà phê nguyên chất có khả năng cải thiện đáng kể những triệu chứng của bệnh Alzheimer, loại bệnh mất trí nhớ hay xảy ra ở người già. Tuy nhiên, vẫn tốt nhất là khi sử dùng một lượng vừa phải.

Nên uống bao nhiêu cà phê là đủ mỗi ngày?

 Caffeine chỉ an toàn cho tất cả mọi người khi sử dụng dưới 400mg caffeine mỗi ngày. Theo FDA, 400mg caffeine này tương đương với 3 - 4 tách cà phê nguyên chất. Nếu sử dụng trong mức độ cho phép này, cà phê là một trong những thức uống tuyệt vời cho tâm trạng và trí não của bạn.

 Thói quen uống cà phê thật thú vị, nhất là khi cùng ngồi với vài người bạn thân bên ly cà phê bốc khói vào những buổi sáng sớm hay chiều muộn. Hương thơm, vị đắng và sự ấm áp của cà phê nóng kích thích những đầu dây thần kinh từ đầu lưỡi đến dạ dày nhanh chóng lan toả cảm giác sảng khoái toàn khắp cơ thể. Hãy tận dụng những lợi ích từ cà phê nguyên chất khiến ly cà phê của bạn đặc biệt hơn nhé!

Cà phê từ sự tận tâm

Những loại cà phê ngon nhất thế giới

 Cùng tham gia cộng đồng Nghiện Cà Phê để cùng tìm hiểu về các quán cà phê ngon, các loại cà phê chất lượng, các phương pháp pha chế cực đỉnh nha: https://www.facebook.com/groups/caphenguyenchatvietnam

“Light Coffee thân mời bạn ghé xem thêm các sản phẩm và chương trình ưu đãi tại đây:

Website: https://lightcoffee.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/lightcoffee.vn

Mọi thắc mắc tư vấn xin vui lòng liên hệ Light Coffee trực tiếp qua chat box hoặc hotline: 1900 633 079.”