Cà phê tốt hay xấu ???

Ảnh hưởng của cà phê đến sức khoẻ hiện đang là một vấn đề đang tranh cãi. 
Nó còn tuỳ thuộc vào bạn coi nó là một thức uống lành mạnh hay đồ uống có hại. 

Bài viết này sẽ đưa ra một cái nhìn đầy đủ ưu và nhược điểm của cà phê đến sức khoẻ.

ƯU ĐIỂM :
- Cà phê có chứa một lượng nhỏ một số vitamin và khoáng chất, bổ sung nếu bạn uống nhiều tách mỗi ngày. Nó cũng có nhiều chất chống oxy hoá.
- Hợp chất hoạt động chính trong cà phê là chất kích thích. Nó có thể gây ra một sự gia tăng ngắn hạn về mức năng lượng, chức năng não, tốc độ trao đổi chất và vận động.

Mua cà phê nhân ở đâu – địa điểm cung cấp cà phê nhân

Địa chỉ bán cà phê nhân sống chất lượng

Cà phê nguyên chất mua ở đâu

-Một số nghiên cứu cho thấy những người uống cà phê có khả năng ngăn ngừa nguy cơ  chứng bệnh sa sút về trí tuệ, bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson ở tuổi già thấp hơn nhiều.
- Uống cà phê có nguy cơ thấp hơn đáng kể về xơ gan và ung thư gan. Càng uống nhiều cà phê thì nguy cơ càng thấp.
NHƯỢC ĐIỂM 
- Caffeine có thể có nhiều tác động tiêu cực, như gây lo lắng và phá vỡ giấc ngủ, nhưng điều này phụ thuộc rất nhiều vào cá nhân.
- Caffeine là một chất gây nghiện. Nó có thể dẫn đến khoan dung và ghi lại các triệu chứng cai nghiện như đau đầu, mệt mỏi và kích thích.

- Tác hại với trẻ nhỏ khi uống và có thể làm suy giảm trí nhớ. 
- Khi bạn để bao tử trống không và uống cà phê nó sẽ gây căng thẳng và không tốt cho đường tiêu hoá 
 Như vậy bạn có nên uống cà phê không??? 
- Có một số người chắc chắn muốn tránh hoặc hạn chế mức độ tiêu thụ cà phê, đặc biệt là phụ nữ mang thai. 
- Tất cả những gì được nói ... dường như rõ ràng rằng đối với người bình thường, cà phê có thể có những tác động có lợi cho sức khoẻ.
- Nếu bạn không uống cà phê, thì tôi không nghĩ rằng những lợi ích này là một lý do thuyết phục để bắt đầu thực hiện nó. Có những nhược điểm là tốt.
- Nhưng nếu bạn đã uống cà phê và bạn sẽ thích nó, sau đó những lợi ích dường như xa lớn hơn tiêu cực.

- Cá nhân tôi uống cà phê, mỗi ngày ... khoảng 1-2 cốc. Sức khoẻ của tôi chưa bao giờ tốt hơn và cảm thấy cơ thể thoải mái và linh hoạt.